تلاش برای مسواک زدن یا هم زدن چای با دست غیر مسلط به نظر خنده دار و ناخوشایند است.
به گزارش خبرنگار HERE NEWS، اما این عمل راهی مستقیم و ساده برای ایجاد ارتباطات عصبی جدید بدون خروج از خانه است.
هر عملی از این دست که به روشی غیرمعمول انجام می شود، مغز را وادار می کند تا مشکل قدیمی را از ابتدا حل کند و مناطق معمولاً غیرفعال را فعال می کند. این مانند بریدن مسیرهای جدید از طریق جنگلی از شبکه های عصبی است که انعطاف پذیری شناختی را افزایش می دهد.
عکس: Pixabay
شما فوراً احساس میکنید که فعالیتی که از سوی دیگر به حالت خودکار رسیده است، اکنون به تمرکز کامل نیاز دارد. این چالش جوهره تمرین است که می تواند هماهنگی را بهبود بخشد و حتی به بهبود آسیب کمک کند.
تجربه شخصی نشان می دهد که بهتر است با اقدامات ایمن و ساده مانند شانه کردن موهای خود یا کنترل موس کامپیوتر شروع کنید. ناهنجاری و عصبانیت در روزهای اول همراه شما خواهد بود، اما این نشانه کارکرد مغز است.
به تدریج، نه تنها مسیرهای عصبی جدید، بلکه احساس شگفت انگیز پیروزی بر اتوماسیون خود را نیز کشف خواهید کرد. این تمرین به ما یادآوری میکند که مغز ما در هر سنی انعطافپذیر و آماده تغییر است.
همچنین بخوانید
- چرا یک اتاق خواب خنک مهمتر از یک تشک گران قیمت است: یک تنظیم کننده پنهان کیفیت خواب
- تمرینات تعادل عجیب برای چه هستند: تمرین عضلات نامرئی
