هر جزئیات جدید در مورد سابق او، یک عکس قدیمی که به طور تصادفی کشف شده است، یا یک داستان بی ضرر از گذشته می تواند باعث ایجاد حسادت ناگهانی شود که زمان حال را مسموم می کند.
به گزارش خبرنگار HERE NEWS، احساس عجیبی است وقتی فردی که شاید هرگز ندیده اید، به طور کامل در رابطه شما شرکت می کند.
به نظر می رسد که گذشته او کشوری جداگانه است که در آن ویزای شما رد شده است و این شما را به طرز غیرقابل تحملی تنها می کند.
عکس: Pixabay
در واقع، حسادت به سابقه شریک به ندرت به خود واقعیات مربوط می شود. این از ناامنی ها و ترس ما از زندگی نکردن با استانداردهای نامرئی صحبت می کند.
ما به طور ناخودآگاه خود را با ارواح مقایسه می کنیم و به آنها در تخیل خود دارای ویژگی هایی می شویم که فکر می کنیم فاقد آنها هستیم. روانشناس جسیکا هیگینز توضیح می دهد که این واکنش اغلب ریشه در این احساس دارد که عشق یک کیک با اندازه محدود است.
“اگر بخشی از قلب او برای همیشه به گذشته سپرده شود، پس کمتر برای من باقی می ماند” این منطق کودکانه، اما بسیار سرسخت تقریباً کار می کند. به نظر ما با پرسیدن جزئیات در مورد ارتباطات قدیمی، کنترل اوضاع را به دست می آوریم.
اما این مسیر به بن بست منتهی می شود: شما در حال چیدن پازلی هستید که وجود ندارد، زیرا نسخه شما از آن رویدادها همیشه حدس و گمان خواهد بود. شما گذشته را بر اساس احساسات زمان حال قضاوت می کنید و این یک استراتژی بازنده است.
یک نگرش سالم با یک تشخیص ساده اما دشوار آغاز می شود: شریک زندگی شما قبل از شما زندگی کرده است. و او مورد نیاز بود تا او بتواند تبدیل به فردی شود که اکنون با شماست.
انتخاب ها، اشتباهات و جدایی های او شخصیت او را جعل کردند، به این معنی که به طور غیر مستقیم او را به سمت شما سوق دادند. تلاش برای ممنوع کردن ذکر گذشته یا درخواست برای “فراموش کردن همه چیز مانند یک رویای بد” خشونت علیه تاریخ شخصی است.
آنها فضایی از رازداری و بی اعتمادی ایجاد می کنند که در آن ارجاعات بی گناه به نشانه های مخفی تبدیل می شوند. زمانی که بتوان گذشته را با آرامش، به عنوان بخشی از زندگی نامه، نه تهدید آمیز، ذکر کرد، بسیار امن تر است.
وظیفه شما رقابت با سایه ها نیست، بلکه ساختن داستان منحصر به فرد خود است که قابل مقایسه نیست. این توسط مراسم، شوخی ها و غلبه بر مشکلات مشترک شما نوشته شده است. هیچ اتحادیه گذشته نمی تواند آنچه را که اینجا و اکنون ایجاد می کنید از شما بگیرد.
اگر اضطراب فروکش نکرد، از خود بپرسید: دقیقاً چه چیزی مرا می ترساند؟ یک تصویر خاص از یک زن دیگر یا ترس از اینکه من به اندازه کافی خوب نیستم؟ اغلب ما تمام شک و تردیدهای درونی خود را به “سابق” اسطوره ای می افزاییم و او را به ظرفی مناسب برای عقده های خودمان تبدیل می کنیم.
گاهی اوقات حسادت گذشته، رنجش را نسبت به شریک زندگیتان به خاطر بودن با دیگری پنهان میکند، گویی او شخصاً به شما خیانت کرده است. این غیر منطقی است، اما احساسات به ندرت از منطق پیروی می کنند.
بیان مستقیم این ادعای پوچ غالباً باعث می شود که آن را از بین ببرد – شما می توانید با هم به قدرت تخیل خود بخندید. زمانی که حال مشترک شما واقعاً غنی و هیجانانگیز شود، گذشته شریک زندگی شما دیگر مهم نیست.
وقتی امروز چیزی برای از دست دادن دارید، دیروز تمام اهمیت و رنگ خود را از دست می دهد. اعتماد یک تصمیم است نه یک احساس. این انتخابی است برای باور حرف های فرد کنارتان و نه خیال پردازی های سرتان.
هر بار که از نظر ذهنی در داستان او غرق شدید، به آرامی خود را به زمان حال برگردانید. الان بین شما دوتا چه خبره؟ دست او در دست شما چه حسی دارد؟
در نهایت، رابطه گذشته او شکست خورد و او شما را انتخاب کرد. این قوی ترین استدلالی است که تمام ترس های شما را از بین می برد.
شما ادامه آن داستان نیستید، شما رد آن و یک جلد کاملا جدید و مهم هستید.
همچنین بخوانید
- وقتی صمیمیت دیجیتال جایگزین صمیمیت واقعی می شود: اگر شریک زندگی شما در جیب شما باشد
- چرا فیلمنامه پدر و مادرمان را تکرار می کنیم: اگر عشق یک طرح آشنا است
