یک توپ کرکی در پاها یا روی بالش شما احساس راحتی ایجاد می کند، اما از نظر فیزیولوژیکی یک شمشیر دو لبه است.
به گزارش خبرنگار HERE NEWS، از یک طرف تماس با حیوان باعث افزایش سطح اکسی توسین و کاهش اضطراب می شود و باعث خواب سریع می شود.
از سوی دیگر، حرکات غیرقابل پیش بینی، خروپف یا فعالیت شبانه او می تواند فازهای خواب عمیق لازم برای ریکاوری مغز را مختل کند. این به ویژه برای افرادی که خواب کم عمق و حساس دارند بسیار مهم است.
عکس: اینجا نیوز
گربه ای که تصمیم می گیرد ساعت چهار صبح بیرون برود می تواند بیداری های متعددی را تحریک کند که پس از آن به سختی به خواب می رود. سگی که پرتاب میکند و میچرخد و ناله میکند، بهترین همدم برای کسانی نیست که از قبل «سوزن و سوزن» میخوابند.
کیفیت شب شروع به از دست دادن به احساس ذهنی راحتی از همان واقعیت حضور می کند. اما یک نقطه ضعف نیز وجود دارد.
برای بسیاری از افراد تنها یا کسانی که از PTSD رنج می برند، تنفس ریتمیک و گرمای موجود زنده در نزدیکی به بهترین قرص خواب آور تبدیل می شود که مشابهی ندارد. این حیوان به عنوان یک “لنگر ایمنی” عمل می کند و در هنگام کابوس به واقعیت باز می گردد.
میدان بیولوژیکی آن اثر آرام بخش دارد و نمی توان این فایده را دست بالا گرفت. دوستی که از بی خوابی رنج می برد تنها پس از پذیرش گربه بلغمی بالغ به خواب عادی بازگشت.
روی سینهاش دراز کشید و خرخرش، شبیه صدای موتور، ریتم آرام و آرامبخشی داشت. این فقط یک حیوان خانگی نبود، بلکه یک دستگاه پزشکی زنده بود که با ارتعاشات کار می کرد.
اما چنین تأثیری یک موفقیت بزرگ است، نه یک قانون. مهم است که از همان ابتدا مرزهای مشخصی تعیین کنید.
اگر نمی خواهید یک سگ بالغ روی تخت بخوابد، نباید اجازه دهید توله سگ شما در شب اول از سر کسالت این کار را انجام دهد. مکان را تعیین کنید: آیا این امکان روی تخت وجود دارد، اما فقط روی پتوی شما در پای شما یا منحصراً روی تخت کنار آن.
ثبات کلید راحتی متقابل است. هرج و مرج در قوانین برای هر دو طرف استرس ایجاد می کند.
جنبه بهداشتی را نیز نمی توان نادیده گرفت. درمان منظم انگلها، تمیز کردن پنجهها پس از بیرون رفتن و شانه کردن به موقع برای کسانی که اجازه میدهند حیوان به تخت خود برود یک مراسم اجباری است.
این مسئولیتی است که بر عهده مالک است. برای مبتلایان به آلرژی، خواب مشترک ممکن است کاملاً منع شود، مهم نیست که چقدر از نظر احساسی جذاب باشد.
گاهی راه حل در سازش نهفته است. شما می توانید اجازه دهید حیوان خانگی خود فقط برای مراسم عصرانه ارتباط یا محبت صبحگاهی روی تخت بیاید و شب ها به آرامی او را به تخت خود بفرستید.
به این ترتیب بخشی از اکسی توسین “خواب آلود” و تماس لمسی دریافت می کنید، اما کنترل فضا و کیفیت استراحت خود را حفظ می کنید. این به حیوان می آموزد که به وقت شخصی شما احترام بگذارد.
در نهایت، تصمیم همیشه یک انتخاب شخصی است و مزایای ذهنی ظریف را در مقابل هزینه های فیزیولوژیکی احتمالی می سنجد. هیچ پاسخ کاملی وجود ندارد. کسی حاضر است فشار پنجه را به پهلو تحمل کند تا احساس کند در تاریکی تنها نیستید.
اما برای برخی، خواب سالم و بدون وقفه ارزشمندتر است. اگر یک گزینه آگاهانه و نه اجباری باشد، هر دو طبیعی هستند.
همچنین بخوانید
- چگونه یک گربه حیوان خانگی را در خانواده انتخاب می کند: کیمیاگری ترجیحات بدون قوانین
- چرا گربه طعمه خود را برای شما به ارمغان می آورد: آدابی که ما چیزی از آن نمی دانیم
