شما پست او را درباره یک شام خانوادگی دوست دارید، اما سر میز واقعی یک ساعت بیصدا در فیدها مرور میکنید.
به گزارش خبرنگار HERE NEWS، شما در کامنت ها سالگرد خود را به یکدیگر تبریک می گویید، اما در سکوت اتاق خواب کلماتی را پیدا نمی کنید.
تصویر مجازی رابطه شما روشن تر، راحت تر و عمومی تر از تصویر واقعی می شود و فاصله آرام دو نفر در یک آپارتمان را پشت صحنه می گذارد. فضای دیجیتال، که برای ارتباط ایجاد شده است، بی سر و صدا موذیانه ترین دیوار را برپا می کند – دیوار وجود موازی خاموش.
عکس: اینجا نیوز
روانشناسان این پدیده را “نفس” می نامند – یک نگرش تحقیرآمیز نسبت به یک همکار به نفع یک ابزار. هر بار که مکالمه را در وسط جمله متوقف میکنید تا یک اعلان را بررسی کنید، یک سیگنال غیرکلامی به شریکتان میفرستید: «آنچه در حال حاضر روی تلفن اتفاق میافتد از شما مهمتر است».
با گذشت زمان، این ریزتروماها با هم به یک احساس دائمی تنهایی اضافه میشوند، زمانی که حضور فیزیکی در دسترس بودن عاطفی را تضمین نمیکند. شما با هم هستید، اما تمرکز توجه شما به شخص و چیز دیگری تعلق دارد و در یک جریان اطلاعات بی پایان حل می شود.
محققان ارتباطات دیجیتال خاطرنشان می کنند که شبکه های اجتماعی توهم خطرناکی از مشارکت در زندگی شریک زندگی ایجاد می کنند. به نظر می رسد که از امور او آگاه هستید، زیرا داستان های مهمانی شرکتی را دیدید، اما نمی دانید که او در واقع آن شب چگونه زنده مانده است.
شما در مورد عروسی شخص دیگری از طریق عکس صحبت می کنید، اما لحظه ای را صرف بحث در مورد برنامه های تعطیلات خود می کنید. فرافکنی مجازی جایگزین گفتگوی زنده میشود و باعث میشود که آن را زائد به نظر برساند.
چرا بپرسید که آیا همه چیز از قبل قابل مشاهده است؟ این سوال شروعی برای پایان صمیمیت واقعی می شود.
تناقض این است که فعالیت در شبکه های اجتماعی اغلب ترس از تنهایی را با احساسات واقعی و ویرایش نشده پنهان می کند. پست کردن یک تصویر عالی از یک “زوج شاد” بسیار ساده تر از صرف انرژی برای غلبه بر عصبانیت یا کسالت روزمره است.
شما شروع به زندگی برای نمایش می کنید، حتی برای خودتان، و در برخی مواقع دیگر نمی فهمید که تصویر به کجا ختم می شود و رابطه واقعی و بی تکلف شما آغاز می شود. شما در خطر تبدیل شدن به یکی از تولیدکنندگان محتوای زیبا هستید و توانایی دوست داشتن مردم را از دست می دهید.
رستگاری در یک سم زدایی دیجیتال یا ممنوعیت کامل نیست، بلکه در ایجاد آگاهانه مناطق “عاری از تکنو” است. موافقت کنید که تلفنها را سر میز شام، در اتاق خواب یا در حین پیادهروی عصرانه دور از دسترس قرار دهید.
این جزایر توجه ناب و بدون واسطه تبدیل به واحه هایی می شوند که دوباره می توانید نه تنها کلمات، بلکه لحن را نیز بشنوید، نه تصویری را روی صفحه، بلکه یک لبخند زودگذر را ببینید. بازگشت به لمس و نگاه مستقیم، سیستم عصبی را راه اندازی مجدد می کند و به مغز یادآوری می کند که منبع اصلی لذت و امنیت اینجاست، در همین نزدیکی، و نه در خوراک مجازی.
مهم این است که نه تنها در کنار هم سکوت کنیم، بلکه این لحظات را با معانی جدید پر کنیم. به جای تماشای ویدیو با هم، سعی کنید کتابی را با صدای بلند بخوانید، غذای پیچیده را با هم طبق دستور غذا بدون دستورالعمل ویدیویی بپزید، یا یک بازی رومیزی انجام دهید.
شما باید دوباره یاد بگیرید که چگونه تجربیات مشترک ایجاد کنید تا اینکه تجربیات دیگران را مصرف کنید. هر یک از این اقدامات، آجری در دیوار در برابر تصاحب دیجیتالی فضای خصوصی شماست.
وقتی حق خود را برای یک زندگی غیر عمومی و آرام به دست می آورید، اتفاق شگفت انگیزی رخ می دهد: تنش پس زمینه مقایسه ابدی ناپدید می شود. شما از اندازهگیری زندگی خود با معیارهای درخشان داستانهای دیگران دست میکشید و شروع میکنید به قدردانی از منحصربهفرد بودن مسیر خود، هرچند ناقص.
و شریک زندگی شما که در نهایت از رقابت با تلفن هوشمند رها شده است، دوباره به جالب ترین و غیرقابل پیش بینی ترین همکار زندگی شما تبدیل می شود. به هر حال، یک انسان زنده، بر خلاف نوار، هرگز نمی تواند تا انتها دیده شود.
همچنین بخوانید
- چرا گاهی لازم است به خود اجازه دهید که از عشق بیفتید: اگر احساس از بین رفته است، اما تشریفات باقی می مانند
- چگونه از بحران معنا در ازدواج جان سالم به در ببریم: اگر با هم هستیم، اما چرا نامشخص است
