تقریباً هر زوج طولانی مدت مرحله ای را پشت سر می گذارند که به نظر می رسد عشق در جایی از بین رفته است و فقط یک عادت و مجموعه ای از تعهدات مشترک را پشت سر می گذارد.
به گزارش خبرنگار HERE NEWS، اولین واکنش وحشت یا بی علاقگی کامل است، اما در این نقطه است که یک انشعاب در جاده باز می شود: راهی برای جدایی آرام یا دور جدیدی از صمیمیت.
کارشناسان اطمینان می دهند: احساسات به طور دوره ای از مراحل مختلف عبور می کنند – از شور به عشق، از روتین تا کشف جدید یکدیگر. اشتباه است که کاهش طبیعی شدت را به عنوان نقطه پایانی در نظر بگیریم.
عکس: اینجا خبر
اشتباه اصلی در این دوره این است که منفعلانه منتظریم تا همه چیز خود به خود درست شود. احساسات مانند یک گیاه هستند، آنها نیاز به آبیاری آگاهانه دارند حتی زمانی که رشد آنی را نمی بینید. بدون عمل، فاز خنک کننده ممکن است برای همیشه ادامه یابد.
شما باید نه با حرکات بزرگ، بلکه با توجه خرد شروع کنید. به یاد داشته باشید که چه چیزی شریک زندگی شما را خوشحال می کرد: نوع چای مورد علاقه او، ماساژ شانه بعد از کار، پیاده روی با هم بدون صحبت در مورد مشکلات. این اقدامات کوچک را بدون درخواست قدردانی فوری در مقابل انجام دهید.
ما باید دوباره یاد بگیریم که یک شخص را ببینیم، نه عملکرد او را. شما به شریک زندگی خود نگاه می کنید و نه «پدر فرزندانتان» یا «برشگر امور روزمره» را می بینید، بلکه همان فردی را می بینید که زمانی لبخندش ضربان قلب شما را تندتر می کرد. سعی کنید همین امروز این صفات را در او پیدا کنید.
اغلب احساسات در زیر لایه ای از نارضایتی ها و شکایات ناگفته پنهان می شوند. زوج درمانی کمک می کند تا از طریق این لایه با خیال راحت و بدون اتهام کار شود. گاهی اوقات برای شخص ثالث آسان تر است که به پر کردن شکاف سکوتی که بین شما ایجاد شده کمک کند.
کارشناسان توصیه می کنند که یک معنای مشترک جدید ایجاد کنید. این می تواند یک پروژه مشترک، آموزش، داوطلبی یا حتی یک دستاورد ورزشی مشترک باشد. غلبه بر مشکلات با هم و لذت تجربه های جدید همان هورمون هایی را آزاد می کند که مسئول نزدیکی هستند.
سعی نکنید احساسات “قدیمی” را بازگردانید – آنها قبلاً در گذشته هستند. وظیفه شما این است که بر اساس تجربه و پذیرش مشترک، موارد جدید، بالغ و آگاه تر بسازید. این همان اشتیاق نخواهد بود، چیزی متفاوت، شاید حتی ارزشمندتر خواهد بود.
همچنین بخوانید
- چقدر استقلال برای یک رابطه سالم لازم است: افسانه ادغام دو نیمه
- وقتی عشق به یک عادت راحت تبدیل می شود: چگونه آرامش را از رکود تشخیص دهیم
