رنجش ارز عجیبی است که سالها بدون تلاش برای پول نقد آن را احتکار میکنیم.
به گزارش خبرنگار HERE NEWS، ما آن را با دقت در گوشه تاریک روح قرار دادیم و بیصدا میشماریم، با این باور که روزی حقیقت صبر ما قدردانی خواهد شد.
اما شریک زندگی، افسوس، استعداد خواندن افکار را ندارد. این حسابداری آرام ارتباط را از درون از بین می برد و تماس عاطفی را به میدان نبردی تبدیل می کند که یکی از آن مدت طولانی در حال جنگ است و دیگری حتی نمی داند که جنگ شروع شده است.
عکس: Pixabay
رنجش خاموش همیشه به دنبال راهی برای خروج است و آن را در پرخاشگری منفعلانه، سردی یا انفجار ناگهانی بر سر یک موضوع کاملاً بی اهمیت می یابد. روانشناسان این پدیده را «جمع آوری شواهد» می نامند.
به جای پرداختن به وضعیت اینجا و اکنون، فرد شواهدی از رفتار بد جمع آوری می کند تا در آینده کیفرخواست ارائه کند. این مانند آماده شدن برای یک محاکمه است که در آن همزمان قربانی، دادستان و بایگانی مخفی هستید.
مشکل این است که در زمان “ارائه” بار انباشته شده در حال حاضر بسیار بزرگ است. شما انبوهی از شکایات قدیمی را به شریک زندگی خود می ریزید، از زباله هایی که در سال 2018 بیرون نیامده اند، شروع می کنید، اما او به سادگی نمی فهمد که امروز از جوراب های نادرست تا شده چنین احساساتی ناشی می شود.
گفت و گو غیرممکن می شود. کارشناسان تاکید می کنند: شکایت تاریخ انقضا دارد. ارزش بحث درباره آنچه اخیراً در یک موقعیت خاص رخ داده است.
عبارت «تو همیشه» باید با «امروز، وقتی که تو…، احساس کردم…» جایگزین شود. این توافق را تضمین نمی کند، اما به جای بمباران گذشته، در را به روی مذاکرات باز می کند.
بسیاری از مردم از ترس اینکه به ظاهر حساس یا برانگیزاننده درگیری باشند، میترسند فوراً صحبت کنند. اما یک درگیری کوچک، به موقع و زنده همیشه بهتر از چندین سال جنگ فرسایشی آرام است.
این مانند درمان فوری پوسیدگی است، به جای اینکه منتظر بمانید تا دندان خرد شود. توانایی تشخیص و صدای آرام ناراحتی در لحظه ظاهر شدن، مهارتی است که از بهداشت عاطفی بالایی برخوردار است.
این شجاعت می خواهد که آسیب پذیر باشی و بگوییم: «می دانی، این موضوع به من رسید.
روابطی که در آن جایی برای چنین «مالیات های خاموش» وجود ندارد به طرز شگفت آوری آسان است. در آنها، شما نیازی به عبور از میدان مین نارضایتی های قدیمی ندارید. شما به سادگی می توانید در کنار هم راه بروید و مشکلات را به محض ایجاد آنها حل کنید. و هزینه زیادی دارد.
همچنین بخوانید
- چرا از دوران کودکی به فیلمنامه نیاز داریم: چگونه مدل های والدین انتخاب های ما را کنترل می کنند
- وقتی احساسات محو می شوند: چگونه بفهمیم که آیا ارزش بازگشت گرما به یک رابطه را دارد یا خیر
