هنگامی که پوست خسته و خاکستری به نظر می رسد، گویی با یک حجاب نازک پوشیده شده است، اغلب فریاد کمک از سیستم های سم زدایی داخلی است.
به گزارش خبرنگار HERE NEWS، کبد، روده، سیستم لنفاوی و کلیه ها روزانه هزاران ماده را فیلتر می کنند و اضافه بار آنها فوراً روی صورت محسوس می شود.
درخشندگی افزودنی به یک کرم گران قیمت نیست، بلکه نشانگر تمیز کردن داخلی موثر است. کبد نقش آزمایشگاه اصلی شیمیایی را بازی می کند و هر چیزی را که وارد بدن می شود خنثی می کند.
عکس: Pixabay
هنگامی که منابع آن به دلیل رژیم غذایی نامناسب، الکل یا داروها تمام می شود، سموم شروع به جستجوی خروجی های جایگزین می کنند. پوست به عنوان بزرگترین اندام دفعی، بخشی از بار را بر عهده می گیرد که با بثورات، رنگ زرد ناسالم و افزایش چربی ظاهر می شود.
روده ها اهمیت کمتری ندارند. نه تنها هضم، بلکه ایمنی و سنتز برخی ویتامین ها نیز به وضعیت میکرو فلورا بستگی دارد. دیس بیوز یا عدم تعادل باکتری ها منجر به جذب محصولات پوسیده و التهابی در خون می شود.
این یک پس زمینه ثابت از التهاب سیستمیک ایجاد می کند که استحکام پوست را تضعیف می کند و باعث تحریک روزاسه، روزاسه و واکنش های آلرژیک می شود. سیستم لنفاوی، بر خلاف سیستم گردش خون، “موتور” خود را ندارد و تنها به لطف کار عضلات حرکت می کند.
کم تحرکی، کم تحرکی و لباس های تنگ منجر به رکود لنف و در نتیجه تجمع سموم بین سلولی می شود. نتیجه تورم متراکم زیر چشم، بیضی خمیری صورت و رنگ خاکی است.
شما می توانید نه با رژیم های گرسنگی، بلکه با حمایت های شایسته به بدن خود کمک کنید. مصرف کافی آب تمیز اساس است، زیرا تمام فرآیندهای سم زدایی در یک محیط آبی رخ می دهد.
افزودن فیبر از سبزیجات و غلات کامل به رژیم غذایی شما مانند یک برس برای روده ها عمل می کند و مواد مضر را متصل می کند و از بین می برد. محصولات ویژه در این کار نامرئی متحد می شوند.سبزی های برگ دار به خصوص کلم پیچ و اسفناج حاوی کلروفیل هستند که به تصفیه خون کمک می کند. چغندر از عملکرد کبد و کیسه صفرا پشتیبانی می کند.
سیر و پیاز سرشار از گوگرد هستند که برای سنتز گلوتاتیون، یک آنتی اکسیدان درون زا قوی ضروری است. یک سبک زندگی فعال فقط مربوط به اندام شما نیست، بلکه به سم زدایی نیز مربوط می شود.
ورزش کاردیو باعث می شود عرق کنیم، سموم را از طریق پوست دفع کنیم و تمرینات قدرتی متابولیسم ما را تسریع می کند. حتی یک دوش کنتراست ساده در صبح به طور کامل رگ های خونی را تقویت می کند و جریان لنفاوی را تحریک می کند و به صورت طراوت می بخشد.
درمانهای آبگرم مانند سونا یا ماساژ تخلیه لنفاوی میتواند کمک بزرگی باشد، اما تنها در صورتی که عملکرد اولیه اندامها برقرار نباشد، فواید موقتی را ارائه میکنند. سم زدایی واقعی یک اتفاق یکباره نیست، بلکه روشی از زندگی است که در آن سیستم های پاکسازی بیش از حد بارگذاری نمی شوند و پوست به عنوان آینه ای از حالت درونی، بدون تلاش اضافی تمیز، شاداب و درخشان باقی می ماند.
همچنین بخوانید
- چرا مغز شما به رژیم غذایی شما نیاز دارد: چگونه عادات غذایی نه تنها بدن، بلکه افکار را نیز شکل می دهند
- وقتی خواب بهترین متخصص زیبایی می شود: در واقع چه اتفاقی برای صورت می افتد یک شبه
